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Ebook

Pranayama, la scienza del respiro (translated)

di Yogi Ramacharaka

editore: Yogi Ramacharaka

Gli yogi indù hanno sempre prestato grande attenzione alla scienza del respiro, per motivi che risulteranno evidenti al
2,99

La luce sul sentiero

di Yogi Ramacharaka

editore: Venexia

Il sapere esoterico di un antichissimo testo iniziatico, originariamente trascritto da Mabel Collins, è qui svelato dal grande
6,49

Ragia yoga - Sviluppo dei poteri occulti dell'uomo

di F. Ramacharaka

editore: F. Ramacharaka

Tutte le correnti dello Yoga hanno come fine ultimo la realizzazione dell'uomo
3,99

Hatha Yoga

di Yogi Ramacharaka

editore: Venexia

Il libro affronta in modo globale tutti quegli aspetti della vita che concorrono al raggiungimento del benessere fisico, menta
6,49

La Suprema Sapienza

di Yogi Ramacharaka

editore: Venexia

Lo Gnani Yoga, o Yoga della sapienza, tratta il mistero della vita nell'universo e si prefigge di aiutare ogni individuo a rag
6,49

La Scienza del respiro

di Yogi Ramacharaka

editore: Venexia

Tecniche yoga di respirazione per il benessere psicofisico
6,49

Lo Yoga è “posizione coscienziale”

di Rosario Castello

editore: Rosario Castello

Non si tratta di un volume dotto e tecnico sullo Yoga, ma di un composito di poche pagine dove si concatenano informazioni eso
3,99

Hatha yoga - L'arte di star bene - volume primo

di Yogi Ramacharaka

editore: Yogi Ramacharaka

La concezione che solitamente gli occidentali hanno di uno yogi è quella di un uomo magro, mal nutrito, fiacco estenuat
2,99

Qui e ora. Strategie quotidiane di mindfulness

di Ronald D. Siegel

editore: Edizioni Centro Studi Erickson

Se Romeo frequentasse uno studio di counseling si struggerebbe per Giulietta domandandosi cosa fare per risolvere la loro difficile situazione.«Mi fa un po’ male la testa, speriamo che non mi venga un’emicrania...» «Se soltanto avessi...» «Perché continuo a sbagliare?» Pensieri di questo tipo affiorano di continuo alla nostra mente e ci procurano ogni giorno inutili sofferenze, spingendoci a cercare il piacere o evitare il dolore e facendoci vivere nel passato o proiettati nel futuro. Con l’unico risultato di distoglierci dall’intensità del momento attuale. La mindfulness può invece aiutarci a riscoprire la pienezza del «qui e ora», permettendoci di vedere le cose così come sono, di accettare più serenamente incertezze e cambiamenti, di preoccuparci meno dell’autostima, delle vittorie e delle sconfitte, e di rinunciare alla nostra lotta per controllare ogni cosa. Tutto questo attraverso una serie di semplici esercizi e pratiche di concentrazione e meditazione che non richiedono tempi lunghi o insegnamenti particolari. Diventerà così più facile affrontare le difficoltà quotidiane, apprezzare ciò che si ha e sentirsi «connessi» con gli altri e con il mondo. In questo volume Ronald Siegel, esperto di mindfulness, ci guida alla scoperta di strategie efficaci da utilizzare, ad esempio, quando andiamo a lavorare in auto, portiamo a spasso il cane o laviamo i piatti; indicazioni per creare una routine di pratica formale giornaliera; e piani d’azione flessibili e graduali per essere più concentrati ed efficienti. Esempi, attività e suggerimenti specifici ci insegnano inoltre a gestire le emozioni e gli stati d’animo difficili, approfondire il rapporto con gli altri, mettere un freno alle abitudini poco sane e trovare sollievo dall’ansia, dalla depressione e dai disturbi legati allo stress.
15,99

Dimagrire con il Walking Yoga

di Roberta Grova

editore: Roberta Grova

Il Walking Yoga è una splendida attività fisica che permette di dimagrire nel tempo
4,99
Pdf

Yoga Journal n. 103

Maggio 2016

di Italia Yoga Journal

editore: Pulsa Publishing

pagine: 84

Da questo numero ho imparato che non siamo tutti da buttare
2,99

LePillole - Metodo Mindfulness

di Fosforo

editore: Fosforo

Riassunti dei più importanti libri tecnico/scientifici per stimolare il pensiero
1,99

Mindfulness. 10 tecniche essenziali

Un libro pratico che ti insegna gli esercizi fondamentali per vivere ogni giorno in modo mindful

di Michael Doody

editore: Area51 Publishing

Nota: Le 10 tecniche guidate contenute in questo ebook le trovi anche su questo store in forma singola, come singoli ebook + a
8,99

Video Libro Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione

di Roberta Grova

editore: Roberta Grova

Un Video Libro che rivoluziona il modo di leggere: 42 esercizi spiegati tramite video, audio e scrittura
6,99

Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione

di Roberta Grova

editore: Roberta Grova

Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi
4,99

Ero un uomo felice... poi ho incontrato lo yoga della risata

di Danny Singh

editore: Festina Lente Edizioni

Può lo yoga della risata cambiare, in meglio, la vita di una persona? Secondo Danny Singh sì
1,99

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