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Ebook

Mindfulness. Mindfulness sul Flow

Tecnica guidata

di Michael Doody

editore: Area51 Publishing

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare
0,99

Meditazione Integrale

di Pino Perriello

editore: Pino Perriello

Nulla accade fuori di noi che non sia prima stato creato e forgiato dentro di noi
0,99

Yoga - Piccola guida per conoscerlo

di Rosario Castello

editore: Youcanprint

Questo libro risponde a un desiderio di chiarezza avvertito da tutti coloro che amano o che vorrebbero conoscere, l’essenza di
4,99

Hatha Yoga Con Buon Senso: Consigli Dimenticati

di APO HALMYRIS

editore: Babelcube Inc.

Il moderno yoga occidentale dovrebbe essere analizzato sulla base di criteri sé stanti
3,49

Mindfulness per la salute

Tecnica guidata

di Michael Doody

editore: Area51 Publishing

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare
2,99

Mindfulness per la serenità

Tecnica guidata

di Michael Doody

editore: Area51 Publishing

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare
0,99

Mindfulness per acquietare la mente

Tecnica guidata

di Michael Doody

editore: Area51 Publishing

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare
0,99

Yoga classico - Sāṃkhya, Rāja e Haṭha Yoga - Filosofia e Pratica in 108 Lezioni

Quarta Parte di 10 - Lo Yoga classico o Rāja-Yoga - Lo Yoga-sūtra di Patañjali - Sezioni I-II

di Giuseppe Tamanti

editore: Publisher s17521

               Come si può leggere dalla copertin
2,99
Pdf

Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o

Come smettere di perdere tempo (che non hai) a fare cose che non hai voglia di fare con persone che non ti piacciono

di Sarah Knight

editore: Macro

La sorprendente arte di preoccuparsi di menoe ottenere di più.Sei stressato, oberato e sopraffatto dalla vita? Stufo di compiacere tutti gli altri prima di compiacere te stesso? Allora è il momento di cominciare a sbattertene il ca**o!Pensa solo a quanto potrebbe essere migliore la tua vita se potessi dire di no alle cose di cui davvero non te ne importa nulla e avere più tempo, energia e finanze per dire sì alle cose che meritano.“Se vi siete sbattuti troppo per troppe cose e per troppo tempo. Siete strapazzati e straoberati dalla vita. Stressati, ansiosi e magari anche impanicati per tutti i vostri impegni. Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o è per tutti quelli come noi, che lavoriamo troppo, giochiamo troppo poco e non abbiamo mai abbastanza tempo da dedicare alle persone e alle cose che ci fanno davvero felici”. - Sarah KnightSe seguirai il Metodo NotSorry per imparare a sbattertene, il tuo spirito sarà alleviato, la tua agenda sarà alleggerita, e il tuo tempo e la tua energia saranno dedicati solo alle cose e alle persone che ti danno gioia. È una cosa che trasforma la vita.Leggendo Il Magico Potere di Sbattersene il Ca**o imparerai:- i semplici criteri da utilizzare per decidere se sbattersi o anche no;- come classificare gli sbattimenti in categorie per identificare meglio le noie e le gioie;- perché sbattersi per quello che pensano gli altri è il tuo peggiore nemico e come smettere di farlo;- i principi di base per sbattertene senza comportarti da stronzo;e ancora molto, molto di più!Una volta che avrai cominciato a mettere in atto il Metodo NotSorry per il riordino mentale non avrai più né voglia né bisogno di sbatterti senza motivo.Ti dà felicità? Allora continua a sbatterti, costi quel che costi. Ma forse la domanda più pertinente è: Ti crea fastidio? In caso positivo, devi smettere di sbatterti, più veloce della luce. E Sara Knight ti spiega come."Ho sviluppato un programma per riordinare e riorganizzare il vostro spazio mentale sbattendovene il ca**o, dove sbattersene significa non dedicare tempo, energia e/o finanze a cose che non vi fanno felici e non migliorano la vostra vita in modo da avere più tempo, energia e/o finanze da dedicare alle cose che invece lo fanno. Si chiama Metodo NotSorry".È in due fasi:- Decidere quali sono le cose di cui te ne sbatti- SbatterseneE ovviamente Not Sorry (per nulla spiacente) è come dovresti sentirti quando porti a termine l’impresa.Il metodo è piuttosto semplice, e questo libro offre gli strumenti adatti e la giusta prospettiva per utilizzarlo alla perfezione e per migliorare drasticamente la tua esistenza quotidiana.In effetti, una volta che avrai cominciato a mettere in atto il Metodo NotSorry non avrai più voglia né bisogno di sbatterti senza motivo.Un irriverente manuale dal quale si impara a mandare i rompi balle a farsi fottere e a smettere di di vivere uno stile vita che non ci appartiene.L'autriceSarah Knight: Vive a Brooklyn (quando a New York fa caldo) e nella Repubblica Dominicana (in tutti gli altri mesi) con suo marito e Doug, il loro gatto maleducato. Nel 2015 ha lasciato un lavoro presso una grande casa editrice per diventare freelance, una mossa che le ha permesso di sbattersi di meno per l’inverno, le riunioni e le conference call e molto di più per il sole e i mojito.Editor, scrittrice e laureata con lode a Harvard, dove è stata la prima presidente donna nella storia dell’Hasty Pudding Theatricals, si aspetta che gli inviti a tenere conferenze presso la sua gloriosa università comincino a piovere da un momento all’altro. Per ulteriori informazioni, visitate il sito sarahknightbooks.com.
10,99

Yoga del Sole e della Luna per Bambini Piccoli e Grandi Bambini

di Paola Viani

editore: Paola Viani

Il nostro corpo con il suo sistema energetico è paragonabile a un Microcosmo, una perfetta copia in miniatura del Macrocosmo o
2,99

Yoga e Guarigione

di Claudia Cipriani

editore: Claudia Cipriani

Che cos’è realmente lo Yoga? Come può cambiare la nostra vita e in che modo? Come è pos
6,49

Domani cambio (davvero!). Il potere del Colloquio Motivazionale per capire cosa vuoi dalla vita

Autori vari

editore: Edizioni Centro Studi Erickson

Che si tratti di perdere un’abitudine poco salutare, di trovare il lavoro dei propri sogni, di interrompere una relazione nociva o di smettere di fumare, la chiave per dare una svolta alla propria vita sta nel capire la direzione giusta e imparare a seguirla. Per chiunque sia stanco di sentirsi dire dagli altri quello che dovrebbe fare per cambiare, questo libro suggerisce potenti strategie di auto-aiuto, che aiuteranno a liberarsi dell’inutile freno al cambiamento e ad acquisire la fiducia necessaria per sviluppare un piano di trasformazione personale.Applicando insegnamenti e tecniche del Colloquio Motivazionale, gli autori ci stimolano a porci le giuste domande e a scrivere e rileggere le nostre risposte, a esplorare la nostra ambivalenza uscendo dal circolo vizioso dei pensieri che si ripetono facendoci, di fatto, rimanere fermi, a evidenziare i nostri punti di forza e le nostre risorse e perfino a confrontarci con cinque personaggi che ci accompagnano, attraverso il libro, seguendo ognuno la sua strada verso il cambiamento.
15,99

COME SMETTERE DI FUMARE con il Metodo Yoga

di Rita Modica

editore: HOW2 Edizioni

Esistono tante guide per smettere di fumare, tradotte in tutte le lingue del mondo
9,99

NutriMenti. Per spirito e corpo

di Adele Vieri Castellano

editore: Emma Books

“Dedico questo piccolo manuale sul benessere alle mie colleghe autrici che passano ore a inventare storie, e alle lettrici, ap
2,99

Insalate per tutte le stagioni

di Harry Eastwood

editore: Newton Compton Editori

Oltre 100 ricette sane, colorate e fresche per restare in forma Essere in forma non è mai stato così facile
5,99

Yoga dinamico facile

Ovunque, in ogni momento, a ogni età

di Benedetta Spada

editore: Anima Edizioni

Yoga dinamico facile, nella sua nuova edizione, rinasce con l’intento di avvicinare il lettore in maniera consapevole e gioios
8,99

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