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Ebook

Iniziazione all'essenza dello yoga

di Paramahansa Satyananda Saraswati

editore: Edizioni Mediterranee

pagine: 144

Ognuno di noi ha dentro di sé un potere capace di risolvere i propri problemi e malanni
4,99

Il Grande Libro Illustrato dello Yoga

di Vishnudevananda Swami

editore: Edizioni Mediterranee

pagine: 308

Questo testo ha portato generazioni di occidentali a sperimentare gli straordinari benefici che l'antichissima scienza dello y
9,99

L'avventura di Yogarmonia

Mario Attombri: un guru contadino

di Vettorazzo Nelda

editore: Edizioni Mediterranee

pagine: 216

Mario Attombri, mistico, maestro di Yoga e guaritore occidentale, parla della sua “avventura” di vita allo scopo di incoraggia
9,99

Iniziazione allo Yoga Sciamanico

viaggio ai confini tra lo spazio e il nulla

di Calloni Williams Selene

editore: Edizioni Mediterranee

pagine: 136

Lo Yoga sciamanico nasce in Tibet, in India e nello Sri Lanka, dall'incontro dello yoga con le tradizioni sciamaniche
4,99

Tra terra e cielo

Risvegliare la colonna vertebrale con la pratica yoga

Autori vari

editore: Edizioni Mediterranee

pagine: 200

Per più di venticinque anni, fino alla sua morte a 91 anni, Vanda Scaravelli ha trasformato corpi e vite con il suo innovativo
9,99

Iniziazione all'hatha yoga

Lo yoga dell'ombra

di Remete Shandor

editore: Edizioni Mediterranee

pagine: 112

Secondo uno dei padri fondatori dell’Hatha Yoga “il corpo non è altro che una serie di strati di ombre solidificate”: l’ombra
4,99
Pdf

Lo Yoga della Potenza

Saggio sui Tantra

Autori vari

editore: Edizioni Mediterranee

pagine: 256

Per chi dell’India abbia soltanto l’idea di una civiltà basata sulla contemplazione, sulla fuga dal mondo in un nirvâna e su u
9,99

Pranayama, la scienza del respiro (translated)

di Yogi Ramacharaka

editore: Yogi Ramacharaka

Gli yogi indù hanno sempre prestato grande attenzione alla scienza del respiro, per motivi che risulteranno evidenti al
2,99

La luce sul sentiero

di Yogi Ramacharaka

editore: Venexia

Il sapere esoterico di un antichissimo testo iniziatico, originariamente trascritto da Mabel Collins, è qui svelato dal grande
6,49

Ragia yoga - Sviluppo dei poteri occulti dell'uomo

di F. Ramacharaka

editore: F. Ramacharaka

Tutte le correnti dello Yoga hanno come fine ultimo la realizzazione dell'uomo
3,99

Hatha Yoga

di Yogi Ramacharaka

editore: Venexia

Il libro affronta in modo globale tutti quegli aspetti della vita che concorrono al raggiungimento del benessere fisico, menta
6,49

La Suprema Sapienza

di Yogi Ramacharaka

editore: Venexia

Lo Gnani Yoga, o Yoga della sapienza, tratta il mistero della vita nell'universo e si prefigge di aiutare ogni individuo a rag
6,49

La Scienza del respiro

di Yogi Ramacharaka

editore: Venexia

Tecniche yoga di respirazione per il benessere psicofisico
6,49

Lo Yoga è “posizione coscienziale”

di Rosario Castello

editore: Rosario Castello

Non si tratta di un volume dotto e tecnico sullo Yoga, ma di un composito di poche pagine dove si concatenano informazioni eso
3,99

Hatha yoga - L'arte di star bene - volume primo

di Yogi Ramacharaka

editore: Yogi Ramacharaka

La concezione che solitamente gli occidentali hanno di uno yogi è quella di un uomo magro, mal nutrito, fiacco estenuat
2,99

Qui e ora. Strategie quotidiane di mindfulness

di Ronald D. Siegel

editore: Edizioni Centro Studi Erickson

Se Romeo frequentasse uno studio di counseling si struggerebbe per Giulietta domandandosi cosa fare per risolvere la loro difficile situazione.«Mi fa un po’ male la testa, speriamo che non mi venga un’emicrania...» «Se soltanto avessi...» «Perché continuo a sbagliare?» Pensieri di questo tipo affiorano di continuo alla nostra mente e ci procurano ogni giorno inutili sofferenze, spingendoci a cercare il piacere o evitare il dolore e facendoci vivere nel passato o proiettati nel futuro. Con l’unico risultato di distoglierci dall’intensità del momento attuale. La mindfulness può invece aiutarci a riscoprire la pienezza del «qui e ora», permettendoci di vedere le cose così come sono, di accettare più serenamente incertezze e cambiamenti, di preoccuparci meno dell’autostima, delle vittorie e delle sconfitte, e di rinunciare alla nostra lotta per controllare ogni cosa. Tutto questo attraverso una serie di semplici esercizi e pratiche di concentrazione e meditazione che non richiedono tempi lunghi o insegnamenti particolari. Diventerà così più facile affrontare le difficoltà quotidiane, apprezzare ciò che si ha e sentirsi «connessi» con gli altri e con il mondo. In questo volume Ronald Siegel, esperto di mindfulness, ci guida alla scoperta di strategie efficaci da utilizzare, ad esempio, quando andiamo a lavorare in auto, portiamo a spasso il cane o laviamo i piatti; indicazioni per creare una routine di pratica formale giornaliera; e piani d’azione flessibili e graduali per essere più concentrati ed efficienti. Esempi, attività e suggerimenti specifici ci insegnano inoltre a gestire le emozioni e gli stati d’animo difficili, approfondire il rapporto con gli altri, mettere un freno alle abitudini poco sane e trovare sollievo dall’ansia, dalla depressione e dai disturbi legati allo stress.
15,99

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