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Ebook

Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni

Autori vari

editore: Edizioni Centro Studi Erickson

La mindfulness (letteralmente «consapevolezza» di sé, delle proprie azioni, dei propri sentimenti) è un approccio psicologico che negli ultimi anni sta riscontrando un enorme successo in tutto il mondo.Consente di sviluppare la flessibilità mentale e aumentare l’autoconsapevolezza attraverso semplici esercizi quotidiani.Questo libro, scritto da due esperti di fama internazionale, è il manuale di riferimento per chiunque voglia accostarsi alla mindfulness.Attraverso esercizi pratici e poco faticosi (bastano pochi minuti al giorno), chiunque sarà presto in grado di:– aumentare il proprio senso di felicità e di benessere;– migliorare la propria visione mentale;– potenziare la propria produttività sul lavoro;– migliorare la propria vita sociale e familiare.LEGGETE QUESTO LIBRO. DATELO AI VOSTRI CARI: ANCHE SOLO POCHI MINUTI OGNI GIORNO POSSONO CAMBIARE LA VITA.
15,99

Mindfulness

Istruzioni per l'uso

di Watt Tessa

editore: Anteprima

pagine: 212

Trascorriamo gran parte della nostra vita come sonnambuli, correndo da un luogo e da un appuntamento all’altro, persi in un tu
11,99

Mindfulness insieme. Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro

Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro

Autori vari

editore: Franco Angeli Edizioni

pagine: 175

Impariamo a usare la mindfulness per trasformare lo sguardo che rivolgiamo all’altro: in coppia, in famiglia, sul lavoro
13,00

Mindfulness

100 esercizi per una vita più serena

di Hasson Gill

editore: Vallardi

pagine: 128

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vive
5,49

Yoga

Posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente

di Frua Vittoria

editore: Vallardi

pagine: 128

Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto
6,99

Yoga for Dummies

Assumere le corrette posizioni sedute e in piedi e molto altro ancora - Praticare lo Yoga con un partner o contro il muro - Diventare più flessibili e alleviare lo stress

Autori vari

editore: Hoepli

pagine: 416

Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità
14,99
Pdf

Yoga. Percorsi di consapevolezza

di Ormaghi Silvia Francesca

editore: De Vecchi

pagine: 256

21 percorsi Yoga per intraprendere un cammino di crescita, riscoprire la propria vera natura e recuperare l'armonia fra corpo
4,99

L’Insegnante di Yoga - 1° Volume

Le tecniche e le basi

di Mark Stephens

editore: Macro Edizioni

Un libro straordinario quello di Mark Stephens
17,99

Yoga per adolescenti (Nuova Edizione)

Semplici esercizi per crescere in armonia

Autori vari

editore: L'Età dell'Acquario

pagine: 173

Le techiche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pe
12,99

Psichismo e yoga

di Dr. Therese Brosse

editore: Youcanprint

L'attività psichica acquista nell'uomo una importanza tutta speciale, allorché si esteriorizza sotto la forma inabituale di fe
3,99

Kali Yuga Safari - Dall'alpinismo allo yoga tantrico

di Nicolò Berzi

editore: Delos Digital

ROMANZO (268 pagine) - NARRATIVA - Un romanzo che è allo stesso tempo un thriller ad alta quota, un racconto di viaggio nel re
3,99

Brain Yoga. Il segreto della trasmutazione sessuale

Tecnica guidata

di Matt Harvey

editore: Area51 Publishing

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare
2,99

Brain Yoga. Pranayama cosmico

Programma guidato

di Matt Harvey

editore: Area51 Publishing

Conosci e pratica lo yoga della mente, il metodo esclusivo che ti fa scoprire e sperimentare il potere della tua dimensione sp
2,99

Brain Yoga. Conosci e sviluppa il potere del tuo atman

Programma guidato

di Matt Harvey

editore: Area51 Publishing

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare
2,99

Reiki. Sviluppa e usa l’energia Reiki

Programma in cinque passi

di Matt Harvey

editore: Area51 Publishing

Sviluppa e usa l’energia Reiki per il tuo benessere e di chi ti circonda Oltre al testo, l’ebook contiene i link
1,99
Pdf

Dimagrire con il Walking Yoga

di Roberta Grova

editore: Youcanprint

Il Walking Yoga è una splendida attività fisica che permette di dimagrire nel tempo
4,99

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