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Ebook

Yoga Journal Luglio-Agosto n.125

editore: Pulsa Publishing

pagine: 84

2,99
Pdf

Yoga Journal Giugno n. 124

di Italia Yoga Journal

editore: Pulsa Publishing

pagine: 84

2,99
Pdf

La cucina senza glutine, latte, uova, carne, sale, zucchero e nichel

Mangiare bene e goloso in barba a tutte le intolleranze, allergie e quant’altro

di Gatta Shamira

editore: Vallardi

pagine: 288

Ricette golose, semplici da preparare ma con un tocco gourmet: questa «cucina senza» ha qualcosa in pi&ugr
8,99

La cucina senza glutine, latte, uova, carne, sale, zucchero e nichel

Mangiare bene e goloso in barba a tutte le intolleranze, allergie e quant’altro

di Gatta Shamira

editore: Vallardi

pagine: 288

Ricette golose, semplici da preparare ma con un tocco gourmet: questa «cucina senza» ha qualcosa in pi&ugr
8,99
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Yoga Journal Maggio n. 123

di Italia Yoga Journal

editore: Pulsa Publishing

pagine: 84

2,99
Pdf

Yoga Journal Aprile n. 122

di Italia Yoga Journal

editore: Pulsa Publishing

pagine: 84

2,99
Pdf

Yoga Journal Marzo n. 121

di Italia Yoga Journal

editore: Pulsa Publishing

pagine: 84

2,99
Pdf

Yoga Journal Febbraio n. 120

di Italia Yoga Journal

editore: Pulsa Publishing

pagine: 84

2,99
Pdf

Mindfulness e meditazione

di Italia Yoga Journal

editore: Pulsa Publishing

pagine: 100

5,99
Pdf

Yoga Journal Dicembre-Gennaio n. 119

di Italia Yoga Journal

editore: Pulsa Publishing

pagine: 84

2,99

Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni

Autori vari

editore: Edizioni Centro Studi Erickson

La mindfulness (letteralmente «consapevolezza» di sé, delle proprie azioni, dei propri sentimenti) è un approccio psicologico che negli ultimi anni sta riscontrando un enorme successo in tutto il mondo.Consente di sviluppare la flessibilità mentale e aumentare l’autoconsapevolezza attraverso semplici esercizi quotidiani.Questo libro, scritto da due esperti di fama internazionale, è il manuale di riferimento per chiunque voglia accostarsi alla mindfulness.Attraverso esercizi pratici e poco faticosi (bastano pochi minuti al giorno), chiunque sarà presto in grado di:– aumentare il proprio senso di felicità e di benessere;– migliorare la propria visione mentale;– potenziare la propria produttività sul lavoro;– migliorare la propria vita sociale e familiare.LEGGETE QUESTO LIBRO. DATELO AI VOSTRI CARI: ANCHE SOLO POCHI MINUTI OGNI GIORNO POSSONO CAMBIARE LA VITA.
15,99

Mindfulness

Istruzioni per l'uso

di Watt Tessa

editore: Anteprima

pagine: 212

Trascorriamo gran parte della nostra vita come sonnambuli, correndo da un luogo e da un appuntamento all’altro, persi in un tu
11,99

Mindfulness insieme. Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro

Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro

Autori vari

editore: Franco Angeli Edizioni

pagine: 175

Impariamo a usare la mindfulness per trasformare lo sguardo che rivolgiamo all’altro: in coppia, in famiglia, sul lavoro
13,00

Mindfulness

100 esercizi per una vita più serena

di Hasson Gill

editore: Vallardi

pagine: 128

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vive
5,49

Yoga

Posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente

di Frua Vittoria

editore: Vallardi

pagine: 128

Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto
6,99

Yoga for Dummies

Assumere le corrette posizioni sedute e in piedi e molto altro ancora - Praticare lo Yoga con un partner o contro il muro - Diventare più flessibili e alleviare lo stress

Autori vari

editore: Hoepli

pagine: 416

modo più semplice e sicuro per imparare a praticare lo Yoga! Lo Yoga è lo strumento con cui milioni di persone, nel cors
16,99

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