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Yoga for Dummies

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Yoga for Dummies
Ebook
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Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità

14,99
formato Ebook
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temi Yoga > Principianti
pagine 416
pubblicazione 2017
ISBN/EAN 9788820380496
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Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.
 

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