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Mindfulness per una mente amica

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Mindfulness per una mente amica
Ebook
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Mindfulness, che alla lettera significa attenzione piena, è uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti de

9,99
formato Ebook
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Informazioni sulla protezione

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temi Mindfulness
collana TEA Varia
pagine 247
pubblicazione 2012
ISBN/EAN 9788850228201

Ebook in formato Epub leggibile su questi device:

Mindfulness, che alla lettera significa attenzione piena, è uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti dei nostri pensieri, delle nostre emozioni o percezioni, momento per momento. In questo libro, alla luce della sua lunga esperienza sul campo, Attilio Piazza ci insegna come raggiungere tale stato di consapevolezza: concentrandoci sul presente, liberi da pregiudizi e sovrastrutture, e sgomberando la mente da conflitti ed emozioni negative. Con una serie di esercizi e tecniche di meditazione, lautore ci accompagna in un percorso per sbarazzarci dei pensieri negativi, con i loro strascichi distruttivi e dolorosi, e spalancare le porte a quelli positivi. Gli effetti sul nostro benessere fisico e mentale saranno sorprendenti, e sentiremo di poter finalmente realizzare il potenziale creativo che è in ciascuno di noi, prendere saldamente in mano la nostra vita e diventare artefici della nostra felicità. «Tutto ciò che accade nella nostra vita accade in modo perfetto, manifestandosi in diretta relazione con il nostro stato di coscienza, di cui la vita stessa è parte. In altre più semplici parole, essere felici dipende soltanto da noi.»
 

Indice

Mindfulness per una Mente Amica
pag. 1
Frontespizio
pag. 5
Parte prima
pag. 15
Parte seconda
pag. 67
Parte terza
pag. 137
Parte quarta
pag. 199
Ringraziamenti
pag. 245
Bibliografia
pag. 247

Biografia dell'autore

Piazza Attilio

Attilio Piazza si è laureato in Filosofia all’Università di Firenze, è iscritto all’Ordre Européen des Psychothérapeutes, associato all’EAP (European Association for Psychotherapy) e conselor trainer, iscritto al registro SICOOL (Società Italiana Conselor e Operatore Olistico). È profondo conoscitore delle filosofie orientali, anche grazie all'incontro con due personalità che hanno segnato indelebilmente la sua vita: Jiddhu Krishnamurti e Osho Rajneesh. In queste edizioni è già apparso Mindfulness. Per una Mente Amica.

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