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Yoga facile

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Yoga facile
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*** NUOVA EDIZIONE 2014*** Lo Yoga facile di Jude Reignier è basato sul lungo e meditato lavoro dell’autrice con persone di og

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formato Ebook
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Informazioni sulla protezione

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temi Yoga Principianti
collana Vallardi Benessere
pagine 128
pubblicazione 2013
ISBN/EAN 9788867311200

Disponibile anche nel formato

Ebook in formato Pdf leggibile su questi device:

*** NUOVA EDIZIONE 2014*** Lo Yoga facile di Jude Reignier è basato sul lungo e meditato lavoro dell’autrice con persone di ogni età e condizione: le sue posture stimolano l’intero sistema corporeo, inclusi gli organi interni, tonificando muscoli e legamenti. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni. La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che avete a disposizione: è uno yoga ideato proprio per chi vuole rigenerarsi ma ha pochissimo tempo per farlo.
 

Indice

YOGA FACILE
pag. 1
Frontespizio
pag. 2
Pagina di Copyright
pag. 3
Sommario
pag. 4
Introduzione
pag. 5
Sequenza completa
pag. 9
Energizzante e per sciogliere le tensioni
pag. 53
Appena svegli e prima di addormentarsi
pag. 103

Biografia dell'autore

Reignier Jude

Jude Reignier è un'insegnante di yoga di grande esperienza. Diplomatasi presso il prestigioso Shivanada Yoga Centre dei monti Catskill in America, opera con successo a Londra lavorando con singoli, gruppi, bambini e disabili

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