Ebook 
Ebook in formato Epub leggibile su questi device:
-
Android
-
iPhone/Ipad
-
E-Book Reader
-
Ibs Tolino
-
Kobo
Dimagrire con lo Yoga e la Respirazione
Epub
Ebook
autore:
Roberta Grova
Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi
Disponibile anche nel formato
Ma lo yoga fa dimagrire? Quante volte mi sono sentita rivolgere questa domanda dai miei allievi. La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlerò nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età. In questo libro è spiegata l'importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obbiettivi. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra.
.jpg)
