Il tuo browser non supporta JavaScript!

Il piccolo libro della Mindfulness

Epub
Il piccolo libro della Mindfulness
Ebook
Adobe DRM

autore:

«Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la sola e unica cosa che davvero conta è il p

4,99
formato Ebook
formato Epub
protezione Adobe DRM

Informazioni sulla protezione

X
temi Mindfulness
collana TEA Varia
pagine 208
pubblicazione 2015
ISBN/EAN 9788850241408

Ebook in formato Epub leggibile su questi device:

«Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la sola e unica cosa che davvero conta è il passo che stai facendo ORA. È solo e unicamente questo.» Il segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora. Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall’ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.
 

Biografia dell'autore

Rowan Tiddy

Tiddy Rowan ha cominciato a meditare nel 1971. Con quest’opera ha deciso di condividere la sua esperienza e i suoi insegnamenti con il pubblico, che ha apprezzato Il piccolo libro della Mindfulness sino a farlo diventare uno straordinario best seller in Inghilterra dove è stato in classifica per moltissimi mesi.

Inserire il codice per il download.

Inserire il codice attivare il servizio.