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Lo yoga nelle stagioni

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Lo yoga nelle stagioni
Ebook
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Rivolto a chi già pratica lo yoga e a chiunque ne sia attratto, questo libro vuole innanzitutto farci riscoprire il gusto dell

12,99
formato Ebook
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Informazioni sulla protezione

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temi Yoga
collana Salute&benessere
pagine 177
pubblicazione 2015
ISBN/EAN 9788871366555

Disponibile anche nel formato

Ebook in formato Pdf leggibile su questi device:

Rivolto a chi già pratica lo yoga e a chiunque ne sia attratto, questo libro vuole innanzitutto farci riscoprire il gusto dell’ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto con il nostro respiro, ci apriamo all’osservazione di quanto avviene dentro di noi
con curiosità e sensibilità.
Vuole farci comprendere l’importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio. Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell’anno illustrandoci via via le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.
 

Indice

Lo yoga nelle stagioni
pag. 1
Pagina vuota
pag. 5

Biografia degli autori

Sabatini Sandra

Sandra Sabatini nasce in Australia e vive in Libia fino a 24 anni. Nel 1976, a Firenze, si avvicina allo yoga e inizia a insegnare. L’incontro con Vanda Scaravelli, nel 1983, le fa intuire come lo yoga sia una danza che risveglia la vitalità della spina. Tiene seminari in Europa e in Medio Oriente. Nel 2000 ha pubblicato Respiro essenza dello yoga.

Mori Silvia

Silvia Mori è nata e vive a Firenze dove insegna yoga e shiatsu. Il suo incontro con lo yoga avviene nel 1978 in India, ma nel suo percorso diventa poi determinante la guida di Sandra Sabatini. La sua ricerca prosegue nell’interazione tra movimento, respiro e consapevolezza.

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