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Speciali Mindfulness

Speciali Mindfulness

autore:

I due numeri speciali di Yoga Journal insieme per prendersi cura di sè.

12,00
 
rivista Yoga Journal Italia
titolo Speciali Mindfulness
sottotitolo Mindfulness e meditazione + Laboratorio di Mindfulness
autore
editore Pulsa Publishing
formato Fascicolo carta
genere Mindfulness
Il primo volume Mindfulness e meditazione, dedicato alla pratica della Mindfulness e Meditazione: un book-magazine, creativo e coinvolgente, ricco di suggerimenti ed esercizi pratici su come: gestire lo stress, sanare un cuore infranto, condividere atti di gentilezza, mangiare senza nevrosi, avere più tempo a disposizione per sè.

Il secondo volume Laboratorio di Mindfulness è concepito per sperimentare direttamente su carta alcune pratiche per allenare la piena presenza.
Cinque sezioni: Vivere la consapevolezza, Sperimentare il respiro, Riscoprire il corpo, Liberare i Pensieri, Aprirsi al mondo, ove convivono, con spirito narrativo, i concetti di fondo della mindfulness e tantissime pratiche creative.
 

Biografia dell'autore

Yoga Journal Italia

Yoga Journal è la prima rivista mensile italiana sulla cultura e le pratiche dello yoga. Sorella dell'edizione americana che rappresenta la voce dello yoga negli Stati Uniti per oltre 10 milioni di praticanti, Yoga Journal parla di benessere, pratica yoga, salute, viaggi, alimentazione e bellezza.

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