Fascicolo carta
Il primo volume Mindfulness e meditazione, dedicato alla pratica della Mindfulness e Meditazione: un book-magazine, creativo e coinvolgente, ricco di suggerimenti ed esercizi pratici su come: gestire lo stress, sanare un cuore infranto, condividere atti di gentilezza, mangiare senza nevrosi, avere più tempo a disposizione per sè.
Il secondo volume Laboratorio di Mindfulness è concepito per sperimentare direttamente su carta alcune pratiche per allenare la piena presenza.
Cinque sezioni: Vivere la consapevolezza, Sperimentare il respiro, Riscoprire il corpo, Liberare i Pensieri, Aprirsi al mondo, ove convivono, con spirito narrativo, i concetti di fondo della mindfulness e tantissime pratiche creative.
Il secondo volume Laboratorio di Mindfulness è concepito per sperimentare direttamente su carta alcune pratiche per allenare la piena presenza.
Cinque sezioni: Vivere la consapevolezza, Sperimentare il respiro, Riscoprire il corpo, Liberare i Pensieri, Aprirsi al mondo, ove convivono, con spirito narrativo, i concetti di fondo della mindfulness e tantissime pratiche creative.
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