Yoga Journal Novembre n. 156

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Yoga Journal Novembre n. 156
Fascicolo digitale

Sentirsi. Presenza, appartenenza, inclusione

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OCCHI APERTI Nella pratica asana, ma non solo, oltre ai vari principi di allineamenti posturali, a tutte le tecniche possibili di respirazione,
esiste, spesso sottovalutato, il ruolo dello sguardo (Drishti) nella posizione.

MEDITAZIONE
Allena la concentrazione

YOGA
Dai vigore alla tua fiducia

Sentirsi.
Presenza, appartenenza, inclusione


 

Indice

Yoga Journal Novembre n. 156
pag. 1
RITROVARE LA CONCENTRAZIONE
pag. 26
MI SONO MESSO NELLE SUE SCARPE
pag. 30
L'ASCOLTO DELLO YOGA
pag. 35
QUADRI DA MEDITARE
pag. 40
GUARDARE OLTRE
pag. 46
ALLENA LA FIDUCIA
pag. 50
COSA CI SARĂ€?
pag. 56
CREARE UN TUO CANALE YOUTUBE
pag. 60
ATTIVARE IL FUOCO DIGESTIVO
pag. 63
COSA TI MANCA?
pag. 66
PRATICA SOTTOSOPRA
pag. 70
ZENZERO
pag. 73