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Yoga Journal Novembre n.147
digital
Fascicolo digitale
| Rivista | Yoga Journal Italia |
| Fascicolo | 147 - 2020 |
| Titolo | Yoga Journal Novembre n.147 |
| sottotitolo | Trova l'equilibrio |
| Editore | Pulsa Publishing |
| Formato |
 Fascicolo digitale
|
Pdf
|
| Genere | Yoga Journal Uscite 2020 |
Siamo stressati di stanchezza... Tante condizioni in questo 2020 ci hanno portato qui, ma la questione non è vivere senza stress, il problema è se rimaniamo continuamente in uno stato di allerta, che inibisce la percezione della realtà, sovrastimola il sistema endocrino, affolla la mente di parole ossessive, limita la postura e la respirazione, rende conflittuali le relazioni. Insomma, è necessario trovare un equilibrio e questo mese proviamo a raccontarne tante sfaccettature con cui confrontarsi, da praticare e condividere.
PRATICA YOGA
Come prendersi cura della stanchezza cronica da stress a 360°
LA REATTIVITÀ DELLA MENTE
Imparare a mettere spazio tra pensiero e azione
GESTIONE CLASSE
Saper gestire aspettative diverse, capacità tecniche ed emotive degli allievi
YOGA TERAPIA
Lavoro posturale e respiratorio per trattare o ridurre i sintomi dell’asma
PRATICA YOGA
Come prendersi cura della stanchezza cronica da stress a 360°
LA REATTIVITÀ DELLA MENTE
Imparare a mettere spazio tra pensiero e azione
GESTIONE CLASSE
Saper gestire aspettative diverse, capacità tecniche ed emotive degli allievi
YOGA TERAPIA
Lavoro posturale e respiratorio per trattare o ridurre i sintomi dell’asma
Indice
Yoga Journal Novembre n.147
pag. 1 Editoriale
pag. 3 Sommario
pag. 4 Contributors
pag. 6 OM La mia pratica
pag. 12 OM La posta di Caro
pag. 14 OM Fatto da me
pag. 16 OM Yoga style
pag. 20 OM Multimedia
pag. 22 OM Appuntamenti
pag. 26 Meditazione Facile
pag. 28 Yoga / Suoni dell'Universo
pag. 32 Yoga / Stanchezza cronica
pag. 36 Conssapevolezza / Reattività
pag. 43 Pratica / Costruisci la posizione
pag. 46 Insegnamento / Gestione classe
pag. 48 Pratica / A casa
pag. 52 Saggezza / Trascendenza
pag. 56 Yoga / Certificazioni
pag. 60 Yoga Marketing
pag. 64 Yoga Terapia / Asma e respiro
pag. 67 Salute / Bagni rilassanti
pag. 70 Anatormia / Ileopsoas
pag. 72 Pietre benefiche
pag. 75 La Grande Via della Salute
pag. 76 Alimentazione / Farine dimenticate
pag. 78 Yoga profile / Lorenza Minola
pag. 82
pag. 1 Editoriale
pag. 3 Sommario
pag. 4 Contributors
pag. 6 OM La mia pratica
pag. 12 OM La posta di Caro
pag. 14 OM Fatto da me
pag. 16 OM Yoga style
pag. 20 OM Multimedia
pag. 22 OM Appuntamenti
pag. 26 Meditazione Facile
pag. 28 Yoga / Suoni dell'Universo
pag. 32 Yoga / Stanchezza cronica
pag. 36 Conssapevolezza / Reattività
pag. 43 Pratica / Costruisci la posizione
pag. 46 Insegnamento / Gestione classe
pag. 48 Pratica / A casa
pag. 52 Saggezza / Trascendenza
pag. 56 Yoga / Certificazioni
pag. 60 Yoga Marketing
pag. 64 Yoga Terapia / Asma e respiro
pag. 67 Salute / Bagni rilassanti
pag. 70 Anatormia / Ileopsoas
pag. 72 Pietre benefiche
pag. 75 La Grande Via della Salute
pag. 76 Alimentazione / Farine dimenticate
pag. 78 Yoga profile / Lorenza Minola
pag. 82
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